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游荡大理的日常：田园生活抚平抑郁与焦躁
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截至目前，放学以后Newsletter专题系列如下：“在世界游荡的女性”系列、“女性解放指南”系列、“女性浪漫，往复信笺”系列、莫不谷游荡口袋书《做一个蓄意的游荡者》系列、“莫胡说”系列”《创作者手册：从播客开始说起》,播客系列和日常更新等。写在前面：
本期放学以后信号塔由霸王花木兰轮值。
这是我第一次来到云南大理。9月份回国后便一直在上海办理西班牙签证，中间一度焦躁崩溃，恰好在顺利提交后收到朋友梅朵（不仅是放学以后播客听友，还和瑞士朋友Ruya是共同的朋友，游荡路上神奇机缘让我们相遇相识）来大理游玩的邀请。从上海背包来到大理后，焦躁和抑郁的情绪被灿烂的阳光，苍山洱海的田野风景抚平了不少。在大理居住的两个多礼拜，像是给自己又放了一个悠闲的假期，回看初到大理时写下的这篇文章，惊喜，兴奋和愉悦之情掩盖不住地跃然纸上。现在将这份游荡大理的日常心情分享给阅读文章的各位，文末也附上了详尽可靠的大理游荡攻略，祝大家阅读愉快，游荡愉快。
以下是正文：
10月中旬从上海飞大理的生活出乎意料的惊喜愉悦。从机场打车到达小院住宿一小时的路上和当地司机师傅聊天，讶异于他生于斯长于斯，不会觉得无聊吗？司机师傅对于没有离开这片土地的解释是因为懒，在大理可以慢慢享受生活，因为没有工业，城市最多的污染源就是汽车尾气，所以空气质量好，风景好。请司机师傅帮忙推荐大理特色小吃，师傅说不上来，因为不仅大理古城有美食，大理下辖的州也分别有特色美食。这和我飞机中转的重庆市有些像，重庆市大约不需要美食推荐，因为很少踩雷，下辖的每个区都有特色美食，黔江有鸡杂，万州有烤鱼，沙坪坝有辣子鸡。去到美食聚集的区域，带着好胃口过去就够了。
我在大理小岑村住在朋友梅朵的一个小院里，她10月15日到10月30日刚好不在家，邀请我过去玩耍，顺便照顾隔壁海街日记小院里的猫咪。住在古朴精致的森林系小院，每天推门看山看云看花花草草，听风吹树叶和鸟儿鸣叫，让人忍不住张开双臂拥抱阳光空气和美景。在乡间小路骑车去海街日记小院的路上，两边种着水稻、草莓，空气里扑面而来的柴火香，香气让人回想起小时候偶尔回农村老家抓鱼烧火疯跑玩耍的场景，带来令人安心的亲切感。傍晚院子门口的小灯亮了起来，吸收一整天太阳能后在漫天黑夜里散发点点星光。入夜休息时，只听窗外响起阵阵蝉鸣，天黑得伸手不见五指，夜静得让人心神安宁。作为一名过客的好处是，人在农村田野过着“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活，却因为足够陌生与终究要离开的灵活，不必困于传统的农村社会与人际纠葛中。
好的环境让人禁不住想要好好生活。早上从田园小院醒来，推开门看到风景人的精神就为之一振，总觉得要做些什么来对待这么美丽的风景，于是会想给自己沏个茶，安排下美食探索计划，洗个衣服晒晒太阳，读读书听听音乐，处理下手头的工作，甚至还想活络活络筋骨动一动，毕竟要有个好身体才能多享受一天这样的风景和生活。
为什么会对大理的感受那么好？即便在我入住大理后还能看到网上对于大理游荡的争议与讨论。我想了下，大概是这么几个缘由。
首先是住的田园小院过于美丽。乘坐7点早班机落地大理时因为睡眠不足加上舟车劳顿，头也痛嗓子因为着凉也哑掉了，想着到了住处第一件事就是躺下好好睡个觉。到了小院门口，走进篱笆围栏，看着门前的风景和屋里木质loft小楼细节铺满，处处是色彩搭配宜人的装置，还有暖烘烘的壁炉，客厅还放置了复古风格的自行车，可以自由活动，人就立刻精神了起来。来不及休息就开了小红书“游荡者的日常”直播进行Roomtour，好像在和家人朋友煲电话粥，忍不住分享自己的惊喜感受。此前在播客里曾经说过，好的内容本质上就有被传播的基因，美的东西同样如此。如果来大理游荡，优先选择看得见风景的房间。我们需要在没有天花板的地方多喘几口，呼吸下新鲜空气。
其次是食物丰富好吃又便宜。小院距离大理古城有两三公里，这距离恰到好处，既可以在乡间田野徒步三四十分钟，充分留好肚子去城里大吃一顿，还可以在饱腹之后，一边听着摇滚音乐散步消食一边看日落西山回家，完成Strava软件的运动记录，不必担心吃得太多无法安然入睡；还可以选择骑着自行车，晒着太阳吹着风更快一些赶往美食古城，再买上第二天的食物放在硕大结实的车筐里满载而归。在大理古城可以早上7点多去北门菜市场，看琳琅满目的缤纷水果、新鲜丰富的蘑菇菌子，还有免费试吃的蘑菇酱，我挨个把牛肝菌、鸡油枞菌酱尝了个遍！一大捧鲜花只需10元，玫瑰花瓣茶只要5元一盒，比脸盆还大的破酥粑粑5元一个，还有5元一个甜甜牛奶油脂香的烤乳扇，连点了两天外卖的烧肉加凉拌米线！真是令人好奇，为什么云南人这么会吃，美食如此之多呢？另外一个好奇的问题是，无论是云南还是西藏都很喜欢缤纷强烈的色彩，和南美洲同样处于高原的秘鲁库斯科有异曲同工之处，虽然已经知道南美人和黄种人的渊源不浅，仍然被世界上相隔遥远的两块大陆上，对于缤纷色彩有着相同文化习惯这一现象感到惊奇。后来想了想，在南美我就问过莫不谷：“为什么每一个建筑色彩都如此缤纷美丽？”，莫不谷回答说：“人能够创造出什么颜色，很大程度取决于Ta能看到什么颜色”。生活在彩云之南的人们看到了缤纷色彩，便也创作出这些色彩。
继续回到美食上来。如果下午来逛菜市场，也不必担心不够热闹，还能趁着收摊更低价格买到食物，我就是这样花了10元买了一大袋枇杷，还有满满一大袋阳光玫瑰葡萄。逛菜市有个省钱的小技巧，就是第一遍只逛不买，无论看到多想吃想买的都要忍住，等到全部逛完一圈后，对各个摊位和食物价格有所了解，第二遍就可以直奔心心念的摊位去买了！除了逛菜市场，还有一家瑞士朋友Ruya推荐的包浆豆腐店铺，正宗开远米线。进店后围着一块长方形超大铁板围着坐下来就可以，老板在铁板放上烤物，身后墙上贴着价目表，烤红薯8毛一个，烤臭豆腐8毛一个，烤包浆豆腐1.6一个，烤鸡蛋3元一个，还有凉拌鸡爪4元一个自助盛取。等到食物烤熟，老板就会放在你桌前，一筷子一个，想吃什么吃什么，吃完再结账，包浆豆腐外面烤得像皱皱的腐皮，里面滑滑嫩嫩，蘸着干碟或油碟，一口一个，最令我惊艳的是烤鸡蛋，看起来就是把鸡蛋放在小盘里烤熟，放点调料，加点酱油，普普通通怎么就能这么好吃？！凉拌鸡爪更是击中我口味点的酸辣，一起凉拌的还有不知名的绿色蔬菜，吃起来像是紫苏或是香茅草一样有着刺激又令人上瘾的味道，比鸡爪更加入味好吃！我一个人吃得饱饱胀胀的，结账只花了17块钱。原本和老板说吃了4个包浆豆腐，老板却说给我的豆腐小了，两个算一个收钱才行，也是有些淳朴感人了。说到食物简直有些停不下来，才来两三天，想吃的太多，还没来得及吃得也太多，在这里吃饭的好处是不必担心钱包，也不必担心踩雷（难吃不到哪里去），唯一要担心的是肚子够不够！
除了美食，来了云南哪能不喝咖啡？原本计划来大理学习下咖啡制作，结果光顾着吃吃喝喝逛逛，压根也来不及学咖啡。我住的小院旁边就有一家咖啡馆，解工作咖啡馆，由于距离太近反而没有立马去尝试，看了下评价是三位女性开的咖啡小店，不仅院子里风景好，咖啡也实惠好喝。另外一家咖啡店是朋友推荐给我的，这家咖啡馆只在周三周四营业，老板也是我居住的小院的房东，于是趁着周三天气好我就出门找咖啡馆了。按照地图定位左转右转，前进后退，怎么也找不到这家店，就在要放弃时决定给老板打电话问问，那时我正站在陶渊明的咖啡馆店铺前，感觉在大理开咖啡的老板们心里都种着诗意田园。电话打通后老板出来迎接，才发现如鱼旗袍咖啡馆是一家开在芋头田野里的小店，茂盛的芋头田将咖啡馆遮掩的严严实实，如果没有带路，简直无法发现。看到兼具田野风光和复古精美的咖啡馆，就能理解一周只营业两天也让人心心念想来店里一坐的原因。让我惊讶的不是点的手冲咖啡，而是由于饥饿点的华夫饼，第一层是甜甜的柚子，下面一层是奶油，藏在奶油里的还有坚果，冲淡了奶油的甜度还丰富了口感，最下面是两层华夫饼，佩服老板手艺的时候还惊讶老板的审美。无论是小小的甜品，还是芋头田边的咖啡店，还是村里的田园小院，都透露着老板对于美的设计和想象。朋友还推荐了几家大理古城的咖啡店，还没来得及去。
大理不仅好住好吃，还很好玩。从上海出发时，我一点攻略也没做就过来了。开海街日记小院民宿的朋友不愧相当专业，一落地就立刻给我分享了大理的吃喝玩乐攻略（分享在文末）。小院附近可以步行或骑车去洱海边骑行，坐在草地野餐。天气好时可以去无为寺徒步爬山，一路森林密布，流水潺潺，仿若置身绿野仙踪，如果带上杯子就可以接清冽的山泉水喝，当地人常常来此处打水用来煮茶，如果提前一天电话预约，还可以体验免费的斋饭，不过主持不希望被网络过多传播，每日供应免费斋饭也会是不小的压力，所以吃完的我又去把饭钱交上了。更负盛名的还有寂照庵的斋饭，有个技巧是下午爬山，去寂照庵吃个晚饭，就可以躲避排队的人流。如果时间和体力充足，可以一大早就去苍山玉带路徒步，一路风景宜人，需要注意的是白天就要早早下山，因为苍山连绵十九峰，你以为走在了下山的路线，殊不知还在苍山中，加上入夜天黑，不熟悉路线危险性陡升。
还有关键的一点是错峰出行。听司机师傅说，旺季的时候从机场打车都要排队等半个多小时，而我10月中旬过来时，学生暑期已经结束，国庆假期也已经结束，大理进入了淡季时期，机场门口排了满满的空车，打车1分钟就叫到了车，连大理古城里人也不多，想到大老远计划休闲来到大理结果乌泱泱全是人，时间耗在等等等的场景，就觉得自己真是选对了时间。错峰出行真是提升游荡体验感的重要策略，不仅省钱，还很舒适！错峰出行还有很好的一点是，10月底和11月初大理的气候宜人，每天早晚有些清凉，可一到了白天便是把人晒得暖洋洋的大太阳，天气一暖和人的活力值也会提升。
说了这么多大理的优点，大理真就这么好吗？这里想说一句暴言，越是觉得大理好的时候，我越是在心里想，真希望大理独立，云南独立。毕竟位于边境，山高皇帝远，加上地处云贵高原，地形复杂，多民族分散聚居，对于集中统治有着客观的难度，独立也有着先天的优势条件。在大理居住时看到了一本书《逃避统治的艺术》，翻开几页令我惊奇的是这是一本美国作家研究包括云贵川在内山地居民逃避统治的书籍，引用豆瓣对此书的内容介绍：
“传统的观点将山地的居民看做是落后和野蛮的，国家政权延伸到这些地区被看做是推动了这些地方的进步。但是斯科特通过对这个地区历史的研究发现，看起来似乎是落后的山地少数民族可能并不落后，他们居住在山上，选择了不同于谷地的生活和生产方式是因为他们希望借此逃避国家的统治。”
为什么想要逃避国家的统治？落地大理后，不可避免的见到各处红旗和标语，这无孔不入的威权宣誓让我已经看够了，看厌了，看烦了。
落地打车和司机师傅聊天，前半段还在分享偏居大理的安逸和舒适，后半段话题深入真实生活便沉重了些，司机师傅原本是上班族，经济形势变差老板也开始变态，想着法地折磨员工，于是他索性辞职开滴滴，做自己的老板，旺季时生意不错，淡季时生意寥寥。司机师傅说，生活不能细想，细想就过不下去，想想油罐车事件每天就吃不了油，想想农药残留就吃不了蔬菜水果，人清醒了却无法逃离比麻木更为痛苦无力。
有天大理举办了户外徒步运动，打车等了半晌司机师傅才来接我，上车后师傅便忍不住吐槽：中国社会就是这样，强制性太强，老百姓没有话语权。好好的一个户外运动霸道地搞交通管制，直接导致交通堵塞，基础设施不行搞啥搞，旺季大理路堵车堵得水泄不通，路窄的连条狗都过不去。办活动也能理解，大理依靠的就是旅游业，需要对外提高知名度，但搞活动是给政府作宣传，给老百姓带来麻烦，好好的一件事搞得民不聊生，管理水平有限就别折腾！再说大的环境不好，带动啥呀，疫情三年到处核酸血本无归，现在财政赤字，城市环卫、协管工资迟迟发不下来，发不下来也没办法，五六十岁的人到哪再找到新工作，还不是得接着干；疫情解封后看着旅客火爆，也只是暂时和表面现象，远远没有恢复到疫情前的水平，人是到处出来玩了，但不消费呀，兜里没钱怎么消费。
原本师傅开的是大巴旅游车，现在经济不行大车换小车转而开滴滴。令我惊讶的是，师傅开旅游大巴，此前光是办车牌就要五六十万，丽江则是要六七十万，因为2016年以前旅游大巴的车牌实施计划管理，车也实行户籍管理，大理的车只能在大理开，不能去丽江，什么东西只要一计划，国家一调控就值钱，一放开就不值钱。师傅接着吐槽说：我是看明白了，咱们这社会就是个金字塔，少数人有钱，大部分老百姓就是个参与者，主要是当个陪衬，啥好事都轮不到。人这活着就像被圈养的一头猪，猪喂饱了肯定得宰杀你。听完师傅一通妙语连珠不说不快的吐槽，师傅是活明白了，快下车要去甜品店的我心情一紧。
大理很好，好住好吃好玩，好到让你快要忘记是待宰杀的牛马，这也是为啥我希望大理独立，云南独立，即便这并不现实，但有这个念头并分享出来的我，是见过自由渴望自由不愿被统治的人。
写在后面：
在大理游荡感受还很好的地方是遇到了很多听友，建立了很多线下连接。即便是在大理，彼此听相同播客有着共同兴趣爱好价值观相同的人们彼此也并不相识，了解，在偌大的威权社会里，无法连接的个体该如何面对孤独呢。在播客《47 女性共居和拼团人生：让Woman住在一起》里，莫不谷分享：女性之间不一定共居，但可以多多gathering，建立一些connection。在大理和听友相约骑摩托车游荡大理，和听友相约法式甜品店聊天，又和偶遇的听友在好事莲莲咖啡店喝咖啡一起尝试素食，还和梅朵一起喝下午茶做饭聊天出门骑行晒太阳，在大理见听友的密集度远胜以往，短时间内的社交也几近饱和，却也同时免于被负面情绪侵蚀，像是《拼团人生》这本书里分享的那样：
“跟其Ta人一起生活，最大的好处就是有了一个很好的转移注意力的对象，这会让自己避免过于专注或被不安吞噬。一边削水果吃，一边闲聊几句，就能在无形中抖落掉抑郁感和不安感”。
最后给想要游荡大理的朋友们一个建议，这也是旅居大理一位听友分享的忠告：“远离男性”，因为在大理的男性只会和你产生两种关系：一是借钱，二是谈恋爱。
附上大理及周边游玩小众攻略
这是朋友梅朵（小红书账号“海街日记小院”）给我分享的大理攻略，已征求本人意见，现分享出来，同时结合我的游荡实地体验有所补充。拿到这份攻略，几乎可以说对大理一网打尽，玩到念念不忘不想走。
一、大理古城的正确打开方式（找不到的可以直接导航）
大理北门菜场上午去逛，很有烟火气。要走菜市场外面的那条路。逛完可以去好事莲蓬咖啡商店喝杯咖啡，就在菜市场附近。（咖啡店旁边有家素食店“食早”，和大理偶遇的两位听友一起在这家吃过饭，价格实惠味道也不错）
1，九孃稀豆粉(在市场内)
2，无矾油条老烧饼
3，喜洲杨记破酥粑粑
4，巍山耙肉饵丝
5，红英小吃
6，普通面包社🍞（店里有两只边牧，其中一只叫“米面包”）
7，唐咖
8，柿子树咖啡☕
9，丽诏记绿豆馅饼店（绿豆饼好吃，最好上午去，下午去了两次都卖完了）
10，大碗岛（大理听友推荐较为隐蔽的一家咖啡店，在这里可以俯瞰大理古城和苍山）
11，舂鸡脚（玉洱路附二楼178号，这是我骑车路边偶遇的一家店，还拍了视频分享在小红书“游荡者的日常”，连买了两次，对酸甜辣没有抵抗力的朋友们不要错过）
大理最好逛的集市
1，大理床单厂集市 ⏰ 每周六周日都有
2，大理三月街集市 ⏰ 每月4天(农历初2，初9，16，23)
最值得逛的3条街道
1，广武路 2，平等路 3，银苍路
二、大理小众攻略和梅朵亲测美食推荐（比上文更全，时间充裕可充分探索）
大理每周有各种丰富多彩的活动，可以关注“大理好在”公众号。
小森林小院子周边可去的地方：
下鸡邑洱海廊道（人少景美，走路10多分钟）
喜花花农场（小院子背后，可体验各种手工，走路2分钟）
吾乡间·林舞鸟鸣咖啡（院子里满是葱郁绿植）
大理比较小众的目的地：
无为寺，下山可顺路去苍山自然影像博物馆（很安静，可预约斋饭，提前一天预约）：我去了两次，感受很好！
波罗寺（在寂照庵上面，继续爬两三个小时）
鸟吊山
者摩山
云想山
寂照庵（20元一份的斋饭特别好吃）：想避开人流可以去吃晚上的斋饭
苍山自然影像博物馆（在无为寺山脚，去无为寺可以顺路，经常举办展览）：博物馆免费，里面还有个咖啡馆风景宜人
周边的古镇：
凤阳邑（可以顺路先去寂照庵吃斋饭，下午逛）：茶马古道路途中的一个小村落，可以去锹园咖啡坐坐，风景好，咖啡也好喝！
喜洲古镇：10月至11月初还有稻田风景，吃饭推荐“麦香炊烟”，当地白族菜好吃便宜，麦香小炒鸡绝了
沙溪古镇（先锋书局）：茶马古道上唯一幸存的古集市，瑞士联邦理工大学与剑川县政府联合修复维护的古镇。时间充裕建议沙溪古镇住个两三天甚至一周，古镇自然风光美，小镇美食又多又便宜，咖啡馆风景无敌，适合旅居休闲放松。
巍山古城（先锋书局，一定去吃昆师傅饭庄，特别好吃）：适合呆个两三天，在古城喝5元一碗大碗茶各种探索美食小吃，我住的民宿小院还搞了烤鱼烤肉烤火，感受相当愉快！
剑川古城：从沙溪古镇坐小车单程20元1小时左右就到，比沙溪更安静的古城，附近5公里有剑湖，风景好的时节看杨树林湿地很美，可以当日往返。
诺邓古村
大理特色米线面条：
树下小馆·云南经典过桥米线：高颜值的过桥米线，分量十足，一个人吃有些吃力
老仓醋米线
再回首凉鸡米线：只点8元一碗的凉鸡米线就可以，没想到在古城热闹街区能有这么好吃又便宜的凉鸡米线。
蒙自小黄牛米线
素乐餐厅（油泼面）
正宗开远米线（他家的烤豆腐最好吃）：烤红薯8毛一个，烤臭豆腐8毛一个，烤包浆豆腐1.6一个，烤鸡蛋3元一个，还有凉拌鸡爪4元一个自助盛取。
六盘水羊肉米粉
特色小吃：
烤乳扇：5元/个，就是烤奶酪的口感，中间夹上玫瑰酱，可以尝试一个，多了会腻
杨记饵块
杨记喜洲粑粑（北门菜市）：好吃的粑粑是真的好吃，不好吃的破酥粑粑能噎死人
九孃稀豆粉（北门菜市）
浙江朱记·无矾油条老烧饼（北门菜市）
大理白族菜:
挖色菜香园（三塔附近）
岛七·白族人家私房菜（古城中和路）：和大理听友一起吃了这家，好吃实惠
全月饭店白族私房菜（古城南门）
杨飞烧烤（大理很好吃的一家烧烤店，晚上6点之后开门）：和大理听友一起尝了下口感正常，逛三文笔村的时候可以顺便浅尝，不必单独去
四季饭店（喜洲）
柴米多农场餐厅（古城）
野生菌火锅：爱膳菌锅锅（古城店）
烤豆腐：正宗开远米线（烤豆腐特别好吃，特别推荐，五颗星）
傣味：傣厨·傣族特色手抓饭
南五里桥美食街 比较多当地人去吃的美食
大理大学周边有很多好吃的，物美价廉
私房菜：雅屋（台湾李姐做的菜，需提前预约）
烘焙：
普通面包社（广武路）
朴石烘焙
茶茶的面包
美国小馆
三内可颂
小雨的面包窑（小程序接龙，可送到院子）
丽诏记绿豆馅饼店（超好吃的绿豆饼）
La mure法式甜品面包店：和大理听友约在这家甜品店，甜品小贵，好吃，店里还有女性主义书籍，适合阅读休闲办公，附近是大理左岸区，可以citywalk，时间充裕也可以从这徒步3㎞去爬寂照庵。
素食：
素方舟自助素食（中午是素食自助，菜品丰富，晚上自助火锅）
無相颂
寂照庵斋饭（20元一人）
本素食堂
一然堂
素乐餐厅
食早：和大理两位听友一起尝试了这家，实惠味道也不错
崇圣寺三塔附近有素食一条街
大理西餐：
大意（榴莲披萨好吃）
酥虎（性价比很高）
向月球飞去
广武108披萨小院（环境很美的小院子）
朴石烘焙
青黄甜品（一家有故事的甜品店）
大理值得一去的咖啡馆:
如鱼旗袍咖啡（小岑村，周三、周四开门）：在芋头田野里喝咖啡，很喜欢
解咖啡（在小岑村）：在我住的小院旁边，结果直到离开也没来得及尝试
六尺咖啡（三文笔村，小路书屋隔壁）：流沙咖啡9元一杯是真的好喝又便宜，奈何男老板女性意识太差，在此不作推荐
柿子树咖啡（古城）
心邸咖啡（看海景）
收获咖啡（咖啡豆品质不错）
好事莲莲（逛完北门菜市可以顺路去）
唐咖
五月家庭咖啡馆（新桥镇小庆洞村）
为什么我要开一家咖啡馆（广武路）
大青树咖啡（晚上氛围很好）
特别喜欢的两家茶馆：
山和茶院（在古城，院子很美）
无声茶叙（在S湾附近）
大理值得一逛的书店
海豚阿德书店（在床单厂，可以顺路去）：10月去的时候在装修，好像不对外开放
小路书屋：在三文笔村里，女性老板开的书屋，二楼有安静阅读的空间，推荐
野柚子：大理古城女性老板开的书屋，书品很好，推荐
诗酒社：就在野柚子旁边，24小时无人自助书屋，旺季需要预约，淡季walkin阅读休息办公，音响还可以放音乐，推荐！
走空书市（很有特色，在森林里的读书地儿）
周一闭馆书店：在大理左岸区域，二楼窗景是真的无敌，书品正常。
大理市集：
大理古城床单厂艺术区（周六，周日）
三月街市集（每月农历的初二，初九，初十六，二十三）
【放学以后文章&书籍&其它】
解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377
解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：
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