1 月 5 日段永平在浙江大学演讲，有提到一句话：想长远，不要让重要的事情变成紧急的事情。

我就想到了健康，到时候年龄大了，身体不行了，再临时抱佛脚，那可来不及了，因此我的接这个机会下定决定开始锻炼身体（之前也只是想想）。众多健身方式，我通过对比分析，最终选择的是爬楼梯。

我通过查 AI 发现爬楼梯的健身，如果慢慢的上楼爬楼梯，下楼坐电梯的话，对于膝盖的磨损是非常小的（相比跑步跳绳而言），消耗卡路里，前期属于有氧运动，慢慢的会涉及到无氧运动。而且不用担心刮风下雨，不用出远门，打开家门就能做，也能随时回家。去公司也可以直接顺带就做了。完美啊！这简直太适合我这种懒人了！

希望自己能坚持下去！

如果有这方面经验的兄弟们可以给我分享一点经验，避免走弯路。如果有兄弟们跟我一样想健身又比较懒，可以试试这个爬楼梯，祝大家活得健康活得久！

家里书房的信号不太好（因为路由器在客厅），书房有以太网的接口。我打算用 MacBook m1 外接红米 4k 显示器在家干活。直接用 MacBook 的键盘和触控板，再加一个 G304 鼠标就可以了。

为了能流畅的上网，我想到有 2 个解决办法： 方案 1.再买一个路由器放在书房，MacBook 通过 WiFi 连接上网。 方案 2.直接买一个 USB-C 转以太网的拓展坞，插入 MacBook 。（这样 MacBook 就会连接 2 根线，一根连接显示器，一根连接网线。感觉稍微有点多），其实，我还试了一下，把 USB-C 转以太网的拓展坞，插入显示器背后的接口，是不能上网的。（但是在 Mac mini M4 上是可行的）

想来听听兄弟们的意见，建议选择哪个？

由于原装电池实在太重，不想用，我换的是双鹿的 7 号电池+套筒，重量是 85g 左右，感觉挺好的。发现每节电池只能用半个月左右就没电了（每次用完都保持鼠标开启状态的，没有关闭）。

除了用原装电池，各位的解决办法是什么？我的诉求是：续航长+重量轻的解决方案。