女生從29歲到34歲之前，想保持青春，想和25歲以前一樣年輕，完全不需要花大價錢做醫美.女生28歲以後，只需堅持基本的護膚保養.

每天早上起床後和晚上臨睡前，只需做好基本的護膚.晚上臨睡前用洗面奶洗臉，早上醒來用清水洗臉.白天出門要塗防曬霜，防曬霜的劑量相當於一枚硬幣的大小足夠.做好物理防曬.長時間在戶外，隔2小時以上，補塗一下防曬霜.日曬不嚴重的時候，陰雨天，可以適度減少防曬霜的劑量.回家後，用洗面奶洗臉，或用卸妝水，卸妝濕巾將臉部塗過的防曬霜洗掉.有時附加一些其他花錢少的額外護膚方案則更好，比如每週敷兩次或幾次面膜.護膚品夠用就好.過量或重複使用護膚品，往往會增加皮膚的負擔.
34歲以前，除非為了改善皮膚天生的不好，根本不需要做昂貴的醫美.高檔，昂貴的護膚品性價比很低，功效不明顯，往往更適合35歲以上的女性.什么女生30歲以後想保持年輕都是花大價錢堆出來的，都是騙人的，千萬別信！
什么女生30歲就會斷崖式衰老，女生過了30歲皮膚狀況會越來越差.沒有任何時事依據，沒有科學依據，都是謊言，都是以訛傳訛.千萬別信！

內調，充足的睡眠比護膚更重要.節食，健康飲食，不吸煙少飲酒，保證充足的睡眠，同樣重要.吃飯吃到七分到八分飽就可以.多吃蔬菜和低糖水果，少吃辛辣的，刺激性的食物，辣條，垃圾食品等.堅決不吃肥肉.少吃含糖量高的，不利於美容的食品.少喝碳酸飲料和奶茶,少飲酒.不吸煙.盡量不熬夜，保證充足的睡眠，每天保證7到8小時的睡眠，如果睡眠不足應及時補充睡眠.這樣很容易開啟身體的抗衰老機製.有空多活動一下則更好，比如每週一次有汗運動，或游泳，慢跑，散步，跳繩.
充足的睡眠，對皮膚好，也能延緩衰老，對28歲以上的女生至關重要
衹要做到這些，女生30歲左右，直到34歲之前，就能保持非常年輕的狀態，怎麼可能衰老？怎能可能會膠原蛋白流失？皮膚怎麼可能鬆垮？女生從29歲到33歲，外表就像25歲之前那樣年輕.最快34歲才會初步衰老，不過之後會大概率的斷崖式衰老.
基本的護膚保養，節食，健康飲食，做起來堅持下來真的不難.延長青春，保持好顏值和身材，相比中老年時期既要有錢又要健康，要養老，想長壽，相比提陞收入和學歷，財務自由，發財，取得其他世俗的成就，不知容易多少倍.
護膚保養，我每天都堅持做.為了顏值，身材和身體健康，為了延長青春，多付出一些努力非常值得.對於世俗的成就，我沒有半點興趣

很多人說，歲月是一把殺豬刀.卻忽略了，是有前提條件的.女生25歲以後注重護膚保養，節食，保證充足的睡眠，不抽煙不酗酒，青春就能延長很多，身體也開啟了抗衰老機製.34歲開始，歲月才能改變容顏
對於很多90後女生，沒有比容貌，青春更重要的.
我從28歲至今，再也沒有容貌焦慮.大約將近29歲至今，我的顏值，身材，比以前還好.至少34歲之前不會衰老.
保養，護膚要做，這一點不難.大多數90後女生在年輕的時候都很注重護膚保養，節食，促進了身體的抗衰老機製，因此成長的慢，35歲之前能夠保持青春