1 、我目前是 海露玻璃酸钠 + 叶黄素

2 、时把显示器手动调节颜色设置，蓝色调到最低，使得整个页面都很黄

3 、使用的是 vscode + onedark 暗黑主题

4 、日常能用电脑大屏幕处理的就尽量用电脑，不使用手机

5 、手机也是调成暖色加护眼模式

6 、以前夏天的时候还会早上用温热毛巾敷眼睛

各位还有什么补充建议的吗？因为我小时候眼睛受伤，导致只有一个眼睛能用，所以比较重视这块