以下文字來自網路

「自律者方得自由」。
康德說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
這種自律帶來的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。

真正可以給你生活帶來改變的是各種小小的好習慣：
堅持閱讀、健身，略微控制飲食，作息規律，待人和善，愛笑，保有正向的狀態……而不是一個急智的答案，一顆速效藥，或猛地拼盡全部去發力。

少刷手機，少上網，遠離紛爭，能減少很多的負面情緒。
給自己做頓飯，和朋友一起出去玩，去公園走走，打打球、做做運動，培養個愛好，看看書，你的幸福感會提高很多。
https://x.com/wuhanomad/status/1822126477217091726

幸福的奧秘在於：讓你的興趣盡量廣泛，對你關心的人與事表達出更多友善，而不是敵意。——伯特蘭·羅素《幸福之路》

我對權力沒有興趣，對錢有一些興趣，但也不願為它去受罪——做我想做的事，並且把它做好，這就是我的目標。——王小波

李銀河說：人生的高標準是獲得快樂，人生的低標準是獲得平靜。沒達到這兩個標準，人生就是痛苦的。

人最舒服的狀態，是肉體過著普通人的日子，吃著粗茶淡飯，心靈超越於普通人。有超越一般人的境界，沒有超越一般人的生活標準。
當你恪守這些，跟每個人學習，把每句打動你的話刻在腦子來回琢磨。
當你把動腦當樂趣而不是苦工，精神超越一般人，獨立又自信，處處「偷師」，就能「海闊憑魚躍，天高任鳥飛」。
https://x.com/wuhanomad/status/1824254499042582636