翻了下去年，2023 年其实没有写过年终总结，但是 2024 年更新的 blog 实在太少了，得写些什么来证明过完了这一年。看到其他 blog 有写按月份来总结的，实在是很丰富。

• 一月（keywords——生活）开始去图书馆，和朋友 social，逛店，喝咖啡，晒太阳。给老爸的车去保养。

• 二月（健康）刚开始即发烧。人生第一次烫发，坐了三小时才完成，头发卷了好多，烫过之后发色有点变，对于我来说不用管那么多，不太会炸毛了。过年前陪妈妈去 Outlets 逛逛，过年前很是热闹。带上海回来的表姐去她没去过的故乡的地方逛逛。大年初五一个人在家，大晚上胃痛去急诊，折腾一宿。想给iPhone 12 mini 换电池，结果撬坏外屏，去修，技术差的师傅给我内屏弄碎😅参加朋友婚礼。

• 三月（开始训练）收到 MBO 骑行服时候，人很胖，穿进去很紧，到赛季的时候，已经稍微有点大了。在晚上泡图书馆，晚上的人很少。去健身房上力量训练课比较多。三月末去上海做了 Fitting，结果很失败。导致清明节假期又跑了一次去，结果还是浪费时间精力。还买了好多条 Bibshorts 来一条条试。

• 四月（春）肩膀疤痕增生又开始发痒，难受，去医院的整形外科打了盐酸利多卡因，醋酸曲安奈德，氟尿嘧啶注射，做疤痕软化治疗。继续泡 GYM。四月末加入了一个新的骑车组织，下半年都是代表群里参加比赛。

• 五月（尝试）又去了趟上海，去看自行车展，刚回去就收到了台湾寄过来的展会同款车架😄第一批骑上新车啦。找朋友友情价装车。第一次尝试筋膜刀，痛的要喊出来。

• 六月（车祸）刚开始就摄影骑（群里组织花钱请摄影师来），汽车后轮扎穿，换了两条米其林 PRIMACY 4 ST。骑车下山和上山的汽车对向撞，好在人没啥事，保险纠纷直到 2024 年结束还没完结。给老妈的车子做保养。和现在的女朋友第一次喝酒（也是今年第一次）。正常行驶被撞，去修理，等 4s 缺货的骨架到八月。

• 七月（车生活）有几次夜骑，陪女朋友试驾，她请我吃意大利菜。规律骑台子训练，每天中午吃牛肉面（特意跑到好远的地方）。第二次烫发，卷曲度没有第一次那么高（助手操作），第一次女朋友家过夜。中旬第二次中招新冠，没恢复好就高强度运动，复发。陪女朋友过生日。汽车又扎胎，好在用蘑菇钉补住了。在支付宝上续保车险，拒绝销售套路和骚扰（一天几个推销电话是真的烦）。陪女朋友练车（还在她爸妈面前）。认识新的骑友，帮我们拍了很棒的照片，是我目前最喜欢的。

• 八月（亲人逝去），Garmin 540 已经记不清是第几次坏了，寄回去换，目前还 OK。朋友老婆胆结石住院，大晚上的去探望。和女朋友开新车去自驾游，一起骑车。每周末在她家做饭吃。月末，外公走了，第一次看着至亲离去，无奈，悲伤，可这就是人生。

• 九月（赛季开始），新 iPhone首批到手体验了下，还是继续用 iPhone 14 Pro。买了件 MAAP Jersey，当是自己的生日礼物。开始参加比赛，生日那天刚好参加了第二场爬坡赛。

• 十月（出远门）和朋友在国庆假期去临安骑车，虽然路上花了很久时间，骑是骑爽了，回来非常堵。去 4s 店保养，和他们关系好，相当于不花钱有了四次保养。开始自己动手做饭。继续参加比赛。

• 十一月（奔波）参加朋友的婚礼，大概是最后一次当伴郎了，太太太累了。一天忙完当晚就开车去千岛湖参加比赛，连轴转。当晚还没睡好，第二天吊着一口气在比赛。汽车前轮也寿终正寝了（才一万多公里），换了两条米其林 Energy Tour MI 瀚越。被蜂蛰伤，肿的很厉害，去医院挂针。之前在高速上超速，出了隧道，限速 80 km/h 开了 120 km/h，扣完 12 分，驾照直接被暂扣，重新「满分学习」折腾好久。又扎胎，差点没法补救，极限在侧壁补了个蘑菇钉。

• 十二月（依旧奔波）第一天倒车被邻居关门，火大死，车门就刮蹭了，又去修车等了好多天，第一次开回来很破的代步车。满分学习后拿回驾照。第三次烫发。和女友去杭州自驾游。轮组出问题，反复修，跑了快十次，最后寄到杭州才解决。去洗了个牙，支付宝铂金会员，免费，居然还不错，服务也很好。年末参加完最后一场比赛了，收拾下房间，整理下好多年前的杂志，满满的回忆。然后去上海跨了个年。

每月一图

Ride

精神粮食

书

1. 《睡眠革命》看完受益匪浅，要看第二次

2. 《公路车圣经第五版》在赛季初看的，后来重温一遍，信息量实在大，没有精通，需要不断的翻阅学习

3. 《自行车功率训练完全指南》也是 Joe 老爷子的著作，也是不得不看的书

4. 《功率计在自行车训练和竞赛中的应用》属于功率训练的高阶著作，虽然完书时间很早，国内翻译还落后一个版本，但很多概念还是不懂，需要反复反复反复看

5. 《余生皆假期》看的第一本伊坂幸太郎的书，睡不着看完的，挺不错，脑洞很大

6. 《两分铜币》看的第一本江户川乱步的小说，一个世纪前的著作了，这部短篇很棒，其余几篇就一般啦

播客

每期不落，周更的《新闻酸菜馆》。在《知行小酒馆》学点理财知识。《津津乐道》系列更新的不多，听中年人讲干货。《端闻》（端传媒新闻播客）听的也挺多。《日坛公园》的讲日本离奇案件，打发开车无聊时光。短短三十分钟的《商业就是这样》听了好几期。最早听的播客——《疯投圈》，近年来质量有所下滑。不过更新不多，还是可以一听的。

影视（总共看了 93 部，仅列出今年上映）

1. 《异形.夺命舰》

   毫无疑问，本年度头把交椅，全程无尿点的恐怖，开启了这一系列的探索

2. 《哈利.波特与魔法石》

   情怀加分，支持重映

3. 《双城之战第二季》

   时隔好多年等来第二季，比第一季更深刻。前面几集有些拖沓了，第五集开始升华，信息量增大，特别是第六集，这个剧情绝了，好久没有看过这么虐的剧了，结局也很棒，至少这一季 Jinx 是牺牲了，之前都是蔚救 Jinx，之前平行世界里都是蔚牺牲，结局却恰好相反。

4. 《周处除三害》

   少有的可以在内地上映的台湾影片，走暴力美学的片，有闽南语的口白，全片暴力血腥，还有邪教片段，在两岸关系越来越恶化的今天也属实难得。以前也没看过阮经天的电影，这部电影算是认识他了吧。饰演女主的王净很惊艳。P.S. 看第二遍的时候才发现警察陈灰的右眼是义眼，对应开头被陈桂林用烛台打瞎眼

5. 《胆大党》

   很少看番剧，但这部真的很惊艳，开场的 opening（op）很洗脑，很甜很虐很劲爆，就是汉化版有修改，如第九集的女生泳装被加上了「安全裤」的修改。就算如此还是躲不开女拳的出击，豆瓣评分被刷低，这一集更新完等 2025 年 7 月上第二季，短短二十几分钟不够看的。

6. 《绅士们》 The Gentlemen

   盖里奇导的剧集，和别的英剧一样，穿着优雅，座驾和宅邸都是 luxury，但是行为风格非常的盖里奇，暴力血腥，几乎没有性爱镜头，覆盖受众更多点。全剧的全部张力在第六集才开始，有点晚了，前面几集感觉节奏没掌握好，甚至有弃坑的可能，打个及格分，全片最大的看点就是邪恶（主角团）笑到了最后，这片里就没有所谓的正派角色。看着控制拳赛那个柯林斯交了钱还被灭口，属实有点惨。

7. 《黑袍纠察队第四季》

   一如既往的血浆不要钱，简单粗暴，总怕祖国人不知道什么时候就用激光射爆人，和前几集相比缺乏故事性，没有核心剧情，烂尾了。主线叙事，拯救 Ryan 的故事时有时无，如果不是前面四季看下来肯定要弃坑了。最后一集，Butcher 终于「觉醒」，这技能直接把上一季最强大的爆头女干掉，然后又挖了个坑，祖国人还是没干掉……当然对第五季的期待肯定会低很多。

8. 《破.地狱》

   在影院观影，女性观众居多，也是观影体验比较好的一次，没有人说话，没有人玩手机，可能小众题材的受众都是真实影迷。电影本身探讨的是亲情，人的关系，死亡与爱。本身对「破地狱」这个仪式着墨不多，影片最后升华出现一下点一下题。在导演剪辑手法中，这个仪式就像一场 show，跳跃篝火的那刹那似乎像跨越了生死，全片张力拉满，达到高潮。黄子华真的是老戏骨，六十多岁了你说他四十多岁我都信，当然演员都有他的固定演绎风格，看过之前的毒舌大状也有相似观感。看过琼瑶那样的真实故事，会发现破地狱真的是超度活人的。

9. 《流人第四季》

   很喜欢这类英伦片，每集成本居然高达 1.2 亿美元，夸张。除了枪林弹雨的场景拍的有些门外汉和不符合逻辑，别的都还不错。比前面几季会差一点，主要是 River 和他爹的关系的设定让我有点难以接受。

10. 《误判》

    平安夜在影院看的，还不错的爽片，除了男主实在太正直，太圣母，不过这是有真实故事做支撑的。打戏略微不够长，最后剩两个 boss 没有一战高低有点可惜，可以看。是一部披着律政片皮的动作片。

11. 《鱿鱼游戏第二季》

    还是把他放在这里，毕竟刚看完印象深。花了两个失眠的夜晚看完，MPV 和 IINA 居然都不支持杜比视界，用 Infuse 和 VidHub 这种订阅制软件观影体验佳。比起它本身，没有第一季精彩，有点拖拉，第三集开始才进入主题。毕竟本质是个玩游戏的剧，这一季第一个游戏和之前一样，已经审美疲劳。这一季反派李秉宪扮演的角色成为主角了，戏份多起来了，亲自下场游戏，但是埋的彩蛋和扣子太多，不知道第三季怎么收场，恐怕最后也是烂尾。

音

也没啥特别在听的，随便听听，能马上说出来的是 Kenny G 的一些流行向的萨克斯音乐，坂本龙一的 Merry Christmas Mr.Lawrence，张学友的一些老歌，宇多田光，玉置浩二的歌也是一直在循环。明年尝试下以专辑分类来听。

游

今年也有段时间沉迷游戏，但总体还不错，控制总时间还短，玩过三角洲部队 PC 和手游都有，没怎么玩过 3A 大作，我也是第一次体验战术 FPS。还有《无畏契约》，浅尝辄止了一下，不能跑打，很不适应。也不明白为啥那么多人玩，热度那么高。新一年不玩游戏，多看书。

行

今年没有出过远门，都是开车自驾游，开车里程差不多有 1.5w 公里，年末本来想去日本，后来考虑到赛季安排以及今年支出比较多就作罢，放到明年吧。

放几张 2024 年最后一天的上海夜景：

财务

今年又是躺平的一年，收入减少了，开支更多了，基金和之前买东西都有亏损，不过不算难过，放平心态，克制自己的欲望，达到一种心理上的盈亏平衡。

Wrap up

整理好自己的情绪，给自己平复心情消化的时间。有什么要做的事情马上去做，不要拖延。没有什么事是天会塌下来的，调整心态很要紧。凡事留有余地，不要暴饮暴食，尽量规律作息，睡眠是稳定的一切。大家新年快乐！

只是我个人喜好，小东西实在太多了，说几个有印象的。

• Thinkrider 智骑 X7 Gen 3

  去年也写过，其实是今年一月一日买的

• EMUME 木乃伊白色把带
  已经回购两次了

• 2021 TCR SL

  四月份车祸后换车架，从朋友地方收来的，超级划算，后面价格就一路起飞

• 扭矩 OD2 把立码表座

  可以让码表架直出，更简洁好看

• Giant Contact SL 顶级铝把立

  在小黄鱼找的成都卖家，当时还缺货……新款早买早享受

• Giant 原装浇水吊芯

  没用上，一直放着，不过总有一天能 STS 的～

• 朝阳内胎十四条

  必须的消耗品没啥好说的，用来用去这个最实惠经济

• 富律业 OD2 把立盖

  为数不多便宜，不追求轻量化的心情改件

• 朝阳眼镜蛇 H486 外胎

  不好用，太薄，虽然轻，但是牺牲了防护性，不值得

• 马牌 GrandSport Race 25C ✖️2

  用来用去，还是这个入门胎最结实耐用，回购

• 爱马斯一次性丁腈手套 PVC100

  闪电看到的，用了下确实好用，耐用，便宜，不用买 Parktool 的手套

• 赛领 CYLION 夏橙油自行车清洗液

  不好用，但是便宜大罐吧，聊胜于无

• S-PARTS 沉头螺丝 M5*15黑

  用在 TCR 坐杆螺丝处，规格需要实际测量后才得出的数据，不过 S-PARTS 的质感确实不错国产钛螺丝第一梯队了

• CO2 气瓶十个

  在路上被雷音便携打气筒坑了几回后还是用回了这个，唯一的缺点就是单价贵，但是时间就是金钱啊，自从买了它后没怎么爆胎

• Shimano R9100 手变套

  这玩意儿是橡胶制品，第一次买居然有公差，换了一个才好，安装很麻烦，需要技巧，没有也不行的一个玩意儿

• 冬季保暖小帽

  戴在帽子内衬里有点大，但是保暖，头不会疼了，永远不缺一顶帽子

• 法嘴转美嘴转换头

  很便宜的小玩意儿，有备无患

• Shimano HG-901 链条

  消耗品里最肉疼的，因为一年要换差不多两三根，以前估计就 200 出头的价格，可没办法，得用啊

• 两个闪电水壶

  还算便宜，就买一对吧

• 两个 Elite 水壶

  每年都会买几个的水壶，以后可以试一下别的牌子

• Oakley Sutro Lite

  之前的 Oakley Blade 摔坏了，选了这副，原来的很好，不过这副的公路镜片没有那么黑，在晚上也可以用。

• EXS 180 弯把

  年末最后一件装备了，一开始不想上碳弯把，但是之前用的 40mm 感觉太宽了，也没啥好的选择，这个新款 170g 出头，减重性价比很高，细节部分还重新设计过，那就入手吧

• BR Pro 50 mm Clincher

  修复两个圈加辐条的费用，花鼓是旧的，其余都是新的，老用户的价格还可以吧～至少对我来说下坡够用了

• Shimano R7000 牙盘

• BB86-386 中轴

• UT 链条和线管

• S-Works Torch 常规版 + 红色锁片

  不太值的一笔人身装备投资，性能和舒适性没得说，都不用磨合，上脚就能穿。但是说实话，以后不会轻易尝试白色锁鞋了，太容易脏了！

• Muc-Off Wet Lube 120ml

• Castelli Superleggera T 18 Cycling Socks

• Alé Green Bolt Tubular Neck Tube

• Assos Mille GT Spring Fall Jersey

  很满意

• Assos Monogram Evo Cycling Socks

  袜子不如 Jersey

• Sportful Classic Race Bibtight

  让我喜欢上了冬季骑车

• GripGrab Insulator Midseason Glove

• Assos MILLE GT Summer Short Sleeve Jersey c2 (Shifter)

  夏款也很不错

• HJC Furion 2.0 Road Cycling Helmet

  一开始以为买小了，但其实刚刚好，红色在主车群里也很醒目😄

  原本以为买的不多，但是列了出来才发现也挺多了，骑的开心就好，不追求器材。

二、数码产品

1. MacBook Pro 14’’

   

   这无异是我买过的数码产品里最值的，我说的是历史之最

2. Apple Watch S8 45mm

   这个也是我每天使用频率很高的产品，搭配 Apple 生态很好用，还是个搭配神器

   

三、衣物

1. Salomon XT-6 417510

   搭配和功能性上都很不错，本来还有个 Hoka OneOne 可以上榜，可是尺码买错了，所以他就一枝独秀了～

   

   

2. Thrasher Red Ghost Sweatshirt

   高领的 Sweatshirt，No sweat

   

3. Thrasher Flame Hoodie

   手臂上的火焰🔥深得我心

又是时隔两个月没有更新了，最近的状态很迷惑，不能说坏但也不好，坏的地方在于睡不着觉，作息紊乱，情绪受影响，似乎感觉比以前更脆弱了。好的地方在于坚持运动，训练量稳定。

薛定谔的快递

这篇文章要吐槽的是韵达快递在丢件后的不作为，在 3 月份寄一个钱包到东北之后就杳无音讯，当时我天真的以为是因为新冠肺炎感染严重导致的暂时性封锁，但是等解除管控之后还是没有正常派件。之前我也没有心急，钱包的价值不算高，几百块，也是基于对本地韵达网点的信任吧，合作很久了，就没有管这事情。

开始投诉

可是等了两个月还是没有任何反馈，我开始打韵达客服电话 95546，问了好几个客服（每次都不是同一个客服）最后才知道是丢件了。在他们承认丢件已经是六月份的事了，过去了三个月。实在说不过去。虽然 iPhone 没有录音功能，但是每次打客服电话我都会用另一台 iPhone 录音，虽然这些录音最后没有派上用场，但还是要保留好证据，以备不时之需。

来讲讲韵达公司有多么的恶心，首先接通电话后会用语言机器人让你说出单号，当系统锁定你的单号后，就会「特别对待」，其一，转到当地派件网点后，我能听到对方在用方言聊天，而对方完全听不到我的情况，我也不知道为什么会反复出现如此低级的问题，而且遇到三次。其二，当我反复拨打后，系统会提示人工坐席繁忙，等了十分钟都接不通，而我用另一个手机号并且不提供单号（反复要求直接转人工），马上就能接通，所以得出结论，系统把我「暂时性拉黑」。

经过无意义的内部投诉后，我遇到的问题：

1. 拖延（明明丢件却说等待派件）
2. 接通客服后不说话
3. 压根接不通客服

所以这种维权方式是无效的，搜索网上信息后得知可以通过邮政业服务申诉平台 - 国家邮政局（这个平台无法注销账号……）这个网站来进行投诉，填上相应的资料，如下

要注意的是投诉企业（韵达）需超过七天才会受理，所以不要把投诉时间选择为当天。投诉后韵达的两个网点（发件和派件）很快被各自罚款一千。此前合作的网点人员也因此把我拉黑（此前已有一次寄件丢失，当时我获赔后选择继续合作），我觉得他们被罚款完全是可以避免的，一开始配合网点的要求把所有丢件理赔的材料都提交了，还等了三个月，实在没耐心，只能怪韵达公司不作为吧。

开始持续维权

然而即使在网点被罚款后，我也没有收到赔款，揣测他们的心理估计是罚都罚了就拖着，我又陆续打了好几次客服电话。即使在国家邮政局网上投诉了也只能单线和韵达公司沟通，邮政局的这个投诉（并没有太多执行力）只起到罚款的作用。

在韵达答应赔偿后又等了将近一个月（超出承诺的七个工作日），还是没有结果。我又在网站上追加了两条投诉（同一个快递单号无法使用，另外填了两条才投诉成功）！可是韵达居然直接关闭工单，看来快递公司面对投诉还是能手脚的。

这我不能忍受，继续维权，发现其实还应该拨打 12305 进行投诉，和国家邮政局是同一组织两个部门，分别处理投诉事务。要在网站投诉时候一起做，因为时效是独立计算的。工作人员说打电话投诉后最慢会在一个月内处理，这回终于在第二天就收到赔款， 可能监督效力还是打电话强，也可能是韵达被我累积投诉四次后顶不住了。在支付宝里收到赔款。

总结

1. 第一时间向快递公司投诉无需顾及情面
2. 投诉七天后无果，立即在国家邮政局网站/公众号和电话上双管齐下进行投诉
3. 记得录音，收集证据
4. 保持耐心

愿大家的包裹都不再丢失，及时送达。

P.S. 在英国网站上海淘的东西寄到家门口海关被 EMS 弄丢，等了两个多月很烦，但是购物网站直接赔给我了，还给了 £10 的抵扣券，丢失的概率还是挺高的，只是由谁来买单的问题吧。

2022-10-25 Update

继八月份之后又在 Wiggle 上下单了骑行装备，这次从 9 月 23 号到 10 月 19 号到我手里，历时 26 天。其实 10 月 11 号已经到本地海关了，但是过了一个国庆后还没看到缴税的通知（我已经自觉刷缴税页面了），问 EMS 客服说正常的，那我就百思不得其解了，接着打了海关 12360 电话，得知「报关行」原来是公司，需要自己联系催的，又找到 EMS，这次终于催对了（提报关行的问题），马上就给我提交信息解决了（报关行出错，没有提交我的物品信息给海关）。

不过这次 EMS 的代理费用是 ¥10，比上次的 ¥50 便宜，而且税费没有多算了，刚好是 20%，还算不错吧。以后包裹到国内后就需要关注了，该问客服问，该催 EMS 报关行就催。

这两次都需要缴税，唯独之前第一次购买时候不用缴税。

2022-08-19 Update 番外篇

接上一条 P.S. 的内容，那个订单没成功后在同一家重新下了一单，结果在 8 月 7 日（十一天就到国内海关了，还挺快）之后又卡在海关了，这次询问客服后过了几天回复说

‘’The parcel is being held with customs due to a missing contents invoice, this must be provided by the recipient.
Please advise the recipient to contact the details below…’’

原来是被海关扣住了，推测上次也是相同原因被扣，但是没有任何电话和短信通知，已经过去十一天之久……先打了 EMS 客服电话（11183），在购物网站的追踪网页能找到十三位的快递单号，或者问邮政客服。

EMS 客服回复，需要在 EMS 处缴税费（呵呵，¥50 以上的都要缴税）才能出关，目前唯一的方法就是打开微信-我-服务-城市服务-搜索税务-境外邮件申报缴税，在里面输入 EMS 的单号进行缴税。

这里吐槽下 EMS，除了所谓的「代理报关费」 ¥50，税费也多算，我打电话到中国海关总署（12360），这个接电话的女士就专业了，直接让我搜索《海关总署公告2019年第63号》，确定我应该缴的是 20% 的税，其实就四种（3%，13%，20% 和 50%）。

我的物品价值 £90，按照 20% 的税率来算，找到国家外汇管理局 8 月 8 日那天的汇率，

所以 £90 ≈¥737.451，再缴 20% 的税是 ¥147.4902，EMS 显示应缴税款 ¥161.96，多收了 ¥14.47。可是我又找哪里说理去呢？

同时，在和 EMS 客服电话中得知，只有 EMS 和海关现场处可以缴税，其实这是很不正确的，只为了多赚钱。其他具体方法请看「入境邮件线上缴税如何办理（海关答疑）」。

我试过上述的第二种方案，我这里的海关不支持，在获取手机验证码环节失败。无奈，折腾好久还是被迫在微信交这个钱。个别地方不支持支付宝缴税的例子不在少数，可以看下这里，小红书上搜索 #海关关税，也有很多人在讨论，不合理的事情什么时候能少一点呢？

第二天我看了下 EMS 的快递进度还是待缴税状态，于是又打了客服电话询问，询问得知内网已显示缴税待出关，接下来又等了四天才送到我手上，效率真低，所有的一切都最需要耐心。

再 P.S. 英国购物网站虽然还是传统的邮件沟通，不过我看都是当地时间早上七八点钟回复我邮件，看来客服还是需要早早上班的哈哈。